Меры против угревой сыпи летом

Летом, когда мы больше потеем, вероятность появления на коже угрей повышается. Угри - это изменения кожи, связанные с воспалением и нарушением работы сальных желез. Кожное сало выделяется из сальных желез и необходимо для поддержания здорового состояния кожи. Однако, при изменении гормонального фона возможно увеличение выделения кожного сала. В результате избыточного окисленного кожного сала роговой слой кожи утолщается и кожные поры воспаляются. Это состояние называют "белыми угрями". Когда пропионово-кислые бактерии, которые отвечают за кислотный баланс кожи чрезмерно возрастают в количестве, это может стать причиной воспаления, которое называется "красные угри". Летом, когда возрастает выделение потовых желез, а также усиливается ультра-фиолетовое излучение, коже необходимо уделять дополнительное внимание. В качестве профилактических мер против прыщей летом рекомендуется следующее:
■Мыть лицо 1-2 раза в день специальным очищающим мылом. ■Используйте парасоли и нарукавники, чтобы защитить кожу от ультра-фиолетового излучения. ■Питайтесь сбалансированно. Избегайте чрезмерно жирной или соленой пищи и употребляйте в пищу больше овощей. ■Используйте анти-стрессовые меры (спорт, прогулки, йога и т.д.). Если вы вовремя не сбрасываете накопившийся стресс, то может нарушиться гормональный баланс. ■Если у вас длинные волосы, то старайтесь их подбирать, так как при контакте с кожей может возникнуть раздражение. ■Если все же раздражение на коже возникло, то вовремя обращайтесь за консультацией к хорошему дерматологу.